czy można

hello. wie ktoś może czy carbo może przebywać na słońcu?? bo jade na rower i wziął bym se do schackera albo do bidonu jakiegos. ale słonko ostro napiernicza i nie wiem czy tak można :P edit: lol zapomniałem, że to dział trening xD Zmieniony przez - RQtSp w dniu 2009-04-11 13:28:50

Co do treningów, wiem jakie ćwiczenia wpływają na rozrost masy, jak ćwiczyć i z jakim obciążeniem (przeczytałem chyba z milion postów w tym dziale ;)), dlatego też mam pytanie co do tych aerobów, czy warto później, jak już się nabierze masy, czy to bez znaczenia i lepiej biegać od samego początku ćwiczenia. Czy skakankę też można uznać za [...]

[...] VO2max i lepszą tolerancję na zakwaszenie. I nie ryzykowałabym tutaj stwierdzenia, że HIIT w czasie wykonania jest jakoś nieprzeciętnie "męczący", bo to w końcu kilka czy kilkanaście krótkich interwałów, a osoba z odpowiednią tolerancją na zakwaszenie szybko się z nich otrząsnie (w ciągu kilku sekund spadnie tętno i wyrówna się oddech). [...]

Jeżeli ktoś z was ma ginakomastię, która powstała na wskutek zachwiania równowagi hormonalnej, to można ją leczyć lekami, ale efekty często są marne. Jeżeli natomiast nie podoba wam się wygląd sutków i ich okolic, bo jest tam trochę tłuszczu i miękko, to tego na 100% nie można wyleczyć lekarstwami, tylko zrobić sobie operację plastyczną. [...]

[...] Na wstępie chciałam jeszcze raz bardzo podziękować za wybór mojej osoby do testu. Bardzo się cieszę, że miałam możliwość wspólnie prowadzić dziennik z dziewczynami. Ciekawe doświadczenie. Również bardzo dziękuje Marcie (Martucca) za pomoc, poświęcony czas, wsparcie. Twoje wszystkie rady zawsze prowadzą do sukcesów- odkąd razem [...]

[...] treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są według mnie rewelacyjne, stosowałam je przed testem i z pewnością będę stosowała w dalszym ciągu, oraz polecała je wszystkim. Dziewczyny- Eveline, Anchy, Ann- dzięki za rywalizację(chociaż tak naprawdę zupełnie nie czułam jakiejkolwiek rywalizacji- raczej było to dążenie każdej z nas do wyznaczonych [...]

[...] ze codzienna aktualizacja jest Jak Tam przecinki forma? Ja wszedlem na cleaning na 2 tyg bo zastój mam w chooj a przede mna jeszcze 2 msce bicia,wiec bylo trzeba sie oczyscic bo nawet apetytu juz nie mialem - a co dopiero mowic o progresie... Zastanawiam sie czy zamiast HCG ludzkiej mozna zastosowac HCG np dla swini/konia? Odwiedzilem [...]

ale to jest zle zrozumienie sprawy. bomba nie jest polroczna. bomby zwykle za 12tygodniowe. wazne jest to, co jest poza bomba - czyli nie schodzisz calkiem, tylko na male ilosci. nie masz crashtestu hormonow, nastroju. itp, etc. to jest roznica. bomba nie trwa 6 miesiecy. poza tym panowie - nie wiem, czy sobie zdajecie sprawe, ale istnieje szansa, [...]

Dziś zdałam sobie sprawę z tego, że robię się coraz mniej kobieca. Wrzucę te dwa zdjęcia, które mnie w tym utwierdzają.. Powiedzcie, czy to nie jest już lekka przesada? Zwłaszcza w bikini. Wiem, że tam nie pozuje się w ten sposób i można jakoś ukryć te ogromne plecy i barki. Wiem, że zejdą też trochę na redukcji.. Ale czy ja się w ogóle na to [...]

Bruce, Czy zastanawiałeś się kiedyś ile czasu zajmuje Ci wyprowadzenie prostego? Jeszcze raz powtarzam, łokieć może w opisany przeze mnie sposób zatrzymać kolano. Podtrzymuję również moje zdanie o tym, że boksera można kopnąć, nie jest to łatwe ale udaje się . Najczęściej w kolano. Myślę również Bruce, że nie bardzo wiesz jaką technikę [...]

[...] Szerokorozumianym wc/vt/wt zajmuje się od 1980 roku, generalnie od czasów studenckich, gdzie wypróbowywałem jego operatywnośc na bramce w dyskotece, zaczynałem z Panem J.Szymankiewiczem i Panem M.Stefaniakiem, współtworzac podwaliny stylu w Polsce i na Śląsku (Wspólnie z Panami: J.Szargut, K.Wrona, D.Różański). Wczesniej za [...]

[...] że stykam się z wieloma osobami ćwiczącymi naprawdę bardzo różne sposoby walki i to na różnym poziomie. Sam zacząłem od judo i przez 7 lat ćwiczeń zdążyłem się czegoś nauczyć. Nie sądzę też by brakowało mi "pokory i szacunku do innych branżowców". Wręcz przeciwnie podziwiam ludzi, którzy przez wiele lat poświęcają wiele godzin ze [...]

Włączam sobie powiadomienia, bo jestem strasznie ciekaw czy zrobił coś jeszcze ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

[...] za odpowiednia oplata (te kilka tysiecy dolcow) podjelaby sie dokonania takiego zabiegu mozliwe ze mozna by bylo takiego zabiegu dokonac nawet w panstwowym szpitalu ... tylko po co eksperymentowac jesli na zachodzie czy tesh wschodzie sa jush doswiadczenii lekarze, ktorzy wykonywali takie zabiegii ... nikt nie chce byc krolikiem doswiadczalnym

Czesc czy sprawa jest nadal aktualna? Mozna by skrecic akcje w szkolach zbiorka pieniedzy itd ja od siebie moge dac 50 zl - i tak bym wydal tylko na picie. Tylko jakbym cos uzbieral to gdzie to przeslac?

[...] człowieka - ale nie tylko. Czasami nie wiadomo skąd się biorą... Szczerze mówiąc mnie mała przypadłość genetyczna też dopadła kiedyś - już mnie ona teraz nie dotyczy, bo zoperowalam co trzeba ;), ale pomimo tego, że była to przypałość wrodzona ujawniona dopiero w 12 roku życia - jednak przyczyny jej pojawienia się nie da sie [...]

[...] Cheunga. Wezmy np idiotyczna zasade, ze nie mozna zdawac egzaminu na wiecej niz 2 stopnie od obecnie posiadanego. A pozniej do chodzi do paradoksow, gdy osoba z stopniem 0 (czyli brakiem jakiegokolwiek stopnia ucznioweskiego = czlowiek z ulicy) cwiczy sobie rozne sekcje chi sao czy tez biu tze, czyli forme ze stopni mistrzowskich... Z tym tylko, [...]

[...] sportowego". Style sportowe, tak jak wszystkie inne-zostały stworzone do walki-i to walki z kimkolwiek. Judocy, kyokushinowcy, ludzie z BJJ-wszyscy musieli się liczyć z faktem, że będą walczyć nie na swoich regułach-tylko bez reguł właśnie-i gdyby te style nie były bardzo dobre-to nie zdobyłyby takiej sławy i popularności. Dziś ich [...]

[...] można mnie nazywac różnie, ale słowo ignorant tu nie pasuje... Nie rozumiem również, czemu takie niewinne uwagi wzbudziły taki negatywny odzew? Wszak każdy chyba wie że B ćwiczył wręcz maniakalnie i bardzo ciężko pracował żeby jego układy wypadały przed kamerami jak najbardziej efektownie... To chyba naturalne ze starał sie również maksymalnie [...]

Cavior, a czy ja się z tym sprzeczam? Wiem jednak ze żeby osiągnąć wybitny poziom w jakimś sporcie trzeba ostro zasuwać. I to fakt, że współczesność mocno ściagnęła tradycyjne sztuki walki na ziemię. Stąd m.in. mój podziw dla Lee. Potrząsnał tym światkiem, przełamał bariery rasowe, pokazał ze można zbić na tym KASĘ (co szybciutko skłoniło różnych [...]